By 
Infeksi sistem saraf pusat dapat terjadi akibat masuknya bakteri, virus, jamur, atau parasit ke dalam otak dan sumsum tulang belakang. Kondisi ini bisa menyebabkan penyakit serius seperti meningitis dan ensefalitis, bahkan penanganan oleh dokter saraf terbaik juga diperlukan karena efek penyakit ini cukup fatal jika sampai terinfeksi.
Untuk mencegah infeksi sistem saraf pusat, beberapa kebiasaan sehat perlu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Untuk kalian yang penasaran, berikut merupakan beberapa kebiasaan yang bisa kalian terapkan.
1. Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan
Kebersihan adalah langkah utama dalam mencegah penyebaran infeksi yang dapat menyerang sistem saraf pusat. Mencuci tangan secara rutin dengan sabun dan air mengalir sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah menyentuh benda-benda yang berpotensi mengandung kuman dapat mengurangi risiko infeksi.
2. Vaksinasi untuk Perlindungan Optimal
Beberapa penyakit infeksi yang menyerang sistem saraf pusat dapat dicegah dengan vaksinasi. Vaksin meningitis, vaksin influenza, dan vaksin campak, gondongan, serta rubella (MMR) sangat penting untuk mengurangi risiko infeksi yang dapat menyerang otak dan sumsum tulang belakang. Vaksinasi tidak hanya melindungi individu tetapi juga membantu menciptakan kekebalan kelompok sehingga penyebaran penyakit dapat ditekan.
3. Menghindari Konsumsi Makanan yang Tidak Higienis
Makanan yang terkontaminasi bakteri atau virus dapat menjadi sumber infeksi yang masuk ke dalam tubuh dan berpotensi menyerang sistem saraf pusat. Memastikan makanan yang dikonsumsi dalam keadaan matang sempurna, mencuci buah dan sayur sebelum dikonsumsi, serta menghindari konsumsi makanan mentah atau setengah matang dapat membantu mencegah infeksi. Infeksi pada saraf merupakan salah satu penyakit yang kadang terjadi dan ditangani oleh dokter saraf terbaik.
4. Menghindari Kontak dengan Hewan Pembawa Infeksi
Beberapa infeksi yang menyerang sistem saraf pusat dapat ditularkan melalui hewan, seperti virus rabies dari gigitan hewan yang terinfeksi atau bakteri tertentu dari hewan peliharaan. Menghindari kontak langsung dengan hewan liar, memastikan hewan peliharaan mendapatkan vaksinasi yang diperlukan, serta menjaga kebersihan setelah menyentuh hewan dapat membantu mencegah risiko infeksi. Jika mengalami gigitan atau cakaran dari hewan yang berpotensi membawa penyakit, segera bersihkan luka dengan antiseptik dan konsultasikan ke tenaga medis.
5. Menjaga Daya Tahan Tubuh dengan Pola Hidup Sehat
Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai infeksi, termasuk yang menyerang sistem saraf pusat. Mengonsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, protein sehat, dan makanan kaya vitamin serta mineral sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, tidur yang cukup, rutin berolahraga, serta mengelola stres dengan baik juga berkontribusi dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Mencegah infeksi sistem saraf pusat dapat dilakukan dengan beragam cara. Meski dapat ditangani oleh dokter saraf terbaik, menerapkan gaya hidup yang lebih sehat juga bisa menjadi salah satu alternatif dalam mengurangi risiko terkena infeksi sistem saraf pusat.