Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi saat Sahur, Kurma dan Air Putih saat Buka Puasa

Saat berpuasa di bulan Ramadan, asupan nutrisi sangat penting bagi tubuh untuk tetap kuat saat menahan lapar dan dahaga. Lalu makanan apa yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa ? Manager of Nutrifood Research Center, Felicia Kartawidjaja Putra mengatakan bahwa mengkonsumsi tiga buah kurma dan air putih yang cukup, sangat baik bagi tubuh. Karena buah kurma …